Inspira… Expira…
Pensar de que forma as emoções influenciam o corpo e os comportamentos é um exercício fundamental para a compreensão e expressão emocional. Seis crianças mostram como o têm vindo a aprender desde que frequentam o pré-escolar.
O filme, realizado por Julie e Josh Salzman, obteve inspiração numa conversa entre o filho de 5 anos e um amigo, na qual debatiam a forma como as emoções afetam o cérebro e como se devem acalmar através da respiração. Surpreendidos pelo enfoque da escola na promoção de competências sócio-emocionais, decidiram convidar outros estudantes para apresentarem a sua análise emocional.
A capacidade para compreender e atuar de acordo com a emoção é possível desde cedo. Estaremos a ensinar o suficiente para o desenvolvimento de uma boa compreensão emocional?
Às vezes, o melhor a fazer é mesmo respirar.
AtentaMente